žinios

Būkite laimingi, jei esatelikti vietojeatostogų metu

Wang Bin, Fu Haojie ir Zhong Xiao |KINIJA DAILY |Atnaujinta: 2022-01-27 07:20 val

SHI YU/KINIJA DAILY

Iki Mėnulio Naujųjų Metų, didžiausios Kinijos šventės, kuri tradiciškai yra didžiausias kelionių sezonas, liko vos kelios dienos.Tačiau daugelis žmonių per Auksinės savaitės atostogas negali vykti į gimtąjį miestą pasimėgauti šeimos susijungimu.

Atsižvelgiant į pavienius COVID-19 protrūkius įvairiose vietose, daugelis miestų ragino gyventojus likti ramybėje per šventes, kad būtų išvengta daugiau protrūkių.Panašūs kelionių apribojimai buvo įvesti per 2021 m. pavasario šventę.

Koks bus kelionių apribojimų poveikis?O kokios psichologinės paramos prireiks negalintiems keliauti, kad juos nudžiugintų per Pavasario šventę?

Psichosocialinių paslaugų ir psichikos krizių intervencijos tyrimų centro 2021 m. pavasario festivalio metu atliktos internetinės apklausos duomenimis, per svarbiausią šventę Kinijoje žmonės jautėsi geriau.Tačiau skirtingų grupių gerovės lygis buvo skirtingas.Pavyzdžiui, studentų ir valstybės tarnautojų laimės jausmas buvo žymiai mažesnis nei darbuotojų, mokytojų, darbuotojų migrantų ir sveikatos priežiūros darbuotojų.

Apklausa, kurioje dalyvavo 3978 žmonės, taip pat parodė, kad lyginant su studentais ir valstybės tarnautojais, sveikatos priežiūros darbuotojai rečiau sirgo depresija ar nerimu, nes visuomenėje buvo plačiai gerbiami ir apdovanoti už savo indėlį.

Kalbant apie klausimą „ar atšauksite savo kelionių planus per kinų Naujuosius metus?“, 2021-ųjų apklausoje „taip“ atsakė apie 59 proc.Kalbant apie psichinę sveikatą, žmonės, kurie pasirinko likti savo darbo vietoje ar studijuoti per pavasario šventę, turėjo daug mažesnį nerimo lygį nei tie, kurie reikalavo keliauti namo, o jų laimės lygis nebuvo reikšmingas.Vadinasi, Pavasario šventės šventimas darbo vietoje nesumažins žmonių laimės;vietoj to gali padėti sumažinti jų nerimą.

Kinijos Honkongo universiteto Šendžene profesorius Jia Jianminas padarė panašią išvadą.Jo tyrimo duomenimis, žmonių laimė per pavasario šventę 2021 m. yra žymiai didesnė nei 2020 m. Tie, kurie 2020 m. keliavo namo, buvo mažiau laimingi, palyginti su tais, kurie liko 2021 m., tačiau nebuvo didelio skirtumo tarp tų, kurie liko vietoje dvejus metus iš eilės.

Jia tyrimas taip pat parodė, kad pagrindinės žmonių nelaimingumo priežastys per pavasario šventę buvo vienišumas, išrimo jausmas ir baimė užsikrėsti naujuoju koronavirusu.Todėl, be griežtų pandemijos prevencijos ir kontrolės priemonių įgyvendinimo, valdžios institucijos taip pat turėtų sudaryti palankias sąlygas lauko veiklai ir žmonių tarpusavio bendravimui, kad gyventojai gautų dvasinę paramą ir nugalėtų kančias dėl negalėjimo grįžti namo. šeimos susijungimui – tai tradicija, kuri skaičiuoja tūkstančius metų.

Tačiau pažangių technologijų dėka žmonės gali švęsti Naujuosius Mėnulio metus savo darbo mieste „su šeima“.Pavyzdžiui, žmonės gali skambinti vaizdo skambučiais arba surengti „vaizdo vakarienę“, kad jaustųsi esantys tarp savo artimųjų, ir išsaugoti šeimos susijungimo tradiciją, naudodamiesi naujoviškomis priemonėmis ir šiek tiek pakoreguodami.

Tačiau valdžia turi didinti socialinę paramą žmonėms, kuriems reikia konsultavimo ar psichologinės pagalbos, paspartindama nacionalinės psichologinių paslaugų sistemos kūrimą.O kuriant tokią sistemą reikės įvairių vyriausybinių departamentų, visuomenės ir visuomenės koordinavimo ir bendradarbiavimo.

Tai ypač svarbu, nes valdžios institucijos turi imtis veiksmų, kad sumažintų nerimą ir nusivylimo jausmą tarp žmonių, kurie negali grįžti namo į svarbų šeimos susijungimą Naujųjų Mėnulio metų išvakarėse, įskaitant konsultacijas ir karštosios linijos įkūrimą. ieškantiems psichologinės pagalbos.Valdžia turėtų daug dėmesio skirti pažeidžiamoms grupėms, tokioms kaip studentai ir valstybės tarnautojai.

„Priėmimo ir įsipareigojimo terapija“, kuri yra postmoderniosios terapijos dalis, skatina žmones, turinčius psichologinių problemų, priimti savo jausmus ir mintis, o ne kovoti su jais ir, remiantis tuo, ryžtis keistis ar keistis į gera.

Kadangi gyventojai buvo raginami likti tose vietose, kur jie dirba ar mokosi, kad būtų išvengta atvejų, kai dažniausiai didžiausiu metų kelionių sezonu ir artėjant Pekino žiemos žaidynėms nepadaugėtų, jie turėtų stengtis išlaikyti nuotaika geniali, kad neapimtų nerimo ir liūdesio jausmai, nes negaliu keliauti namo.

Tiesą sakant, jei jie pabandys, žmonės gali švęsti Pavasario šventę mieste, kur dirba su tokiu pat užsidegimu ir entuziazmu, kaip ir savo gimtajame mieste.

Wang Bing yra Psichosocialinių paslaugų ir psichikos krizių intervencijos tyrimų centro, kurį kartu įsteigė Kinijos mokslų akademijos Psichologijos institutas ir Pietvakarių mokslo ir technologijos universitetas, vykdomasis direktorius.Fu Haojie ir Zhong Xiao yra to paties tyrimų centro moksliniai bendradarbiai.

Požiūriai nebūtinai atitinka „China Daily“ nuomonę.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.